NEURO·SOMA·MIND propojuje funkční dech, vědomou práci s tělem a myslí a tím podporuje i regulaci nervového systému.

Možná to znáte, tělo zůstává v napětí, hlava neumí vypnout, přichází vnitřní neklid, stres, únava nebo pocit přetížení. Někdy se přidává horší spánek, stažený dech, bolesti nebo citlivé trávení.

Na lekcích se pomocí funkčního dechu, jemného pohybu, práce s tělem a pozorností učíme uvolňovat napětí, lépe vnímat signály těla a podporovat schopnost organismu vracet se z přetížení zpět ke klidu a rovnováze.

Nemusíte nic umět ani podávat výkon. Dopřejte si hodinu, ve které můžete zpomalit, uvolnit napětí a znovu nacházet větší klid a kontakt se svým tělem.